sexta-feira, 13 de janeiro de 2012

Aftas?Desconfortos?Vejam algumas dicas


Posted: 12 Jan 2012 07:00 PM PST
Farmácia natural: Trate seis desconfortos do cotidiano com alimentos ricos em nutrientes e recupere a saúdeVerão é tempo de curtir praia, sol e calor junto de amigos e familiares. Está tudo muito bem, tudo muito bom até que...bate uma azia,cólica, constipação intestinal. E agora, o que fazer? Ir já correndo para o médico!

Calma tem uma solução mais simples e ela está em sua mesa.Confira como os alimentos podem auxiliar no tratamento de pequenos mau-estares e continue aproveitando o melhor da estação.

Receitas para o tratamento natural de seis desconfortos comuns

1-Azia

Receita: Comer gengibre

Por que funciona: estudos mostram que o gingerol e shogoal presentes no gengibre são eficazes no controle de náuseas.

Riscos: contra indicado para pessoas com hipersensibilidade ao gengibre ou seus componentes. Dormencia na língua e olhos inchados após comer a raiz são sinais de alergia.

2-Cólica Menstrual

Receita: suco de abacaxi com couve

Por que funciona: a bromelina do abacaxi atua como antiinflamatória e os nutrientes cálcio e magnésio da couve são relaxantes musculares.

Riscos: pessoas hipersensíveis ao abacaxi não devem tomar. Insônia

3-Insônia

Receita: Suco de maracujá adoçado com mel de laranjeira

Por que funciona: o maracujá é famoso por suas propriedades calmantes, sendo indicado para combater insônia, agitação, irritação e ansiedade. O mel de flor de laranjeira também tem propriedades calmantes.

Riscos: Pessoas diabéticas não podem consumir o mel, assim como menores de 1 ano de idade pelos riscos de botulismo.

4-ntestino preso

Receita: Aumente o consumo de fibras. Inclua a semente de linhaça em sucos ou frutas.

Por que funciona: as fibras aumentam o volume do bolo fecal facilitando sua eliminação.

Riscos: pessoas que aumentam o consumo de fibras também precisam beber mais líquidos, senão há o risco da prisão de ventre piorar.

5-Afta

Receita: Fazer bochechos com água e própolis ou aplicar o spray diretamente sobre a afta

Por que funciona: o própolis tem função analgésica, cicatrizante e antiinflamatória

Riscos: não existem contra indicações ao uso do própolis

6-Tosse

Receita: Mel de eucalipto com gotas de própolis

Por que funciona: o mel ajuda na expectoração e diminui a irritação da garganta. O própolis é anti-inflamatório

Riscos: Pessoas diabéticas não podem consumir o mel, assim como menores de 1 ano de idade.

Atenção: Se você se enquadra em alguma contraindicação ou se os sintomas persistirem por dois dias ou mais consulte um médico.

Fonte: Minha Vida