Aftas?Desconfortos?Vejam algumas dicas
Posted: 12 Jan 2012 07:00 PM PST
Verão é tempo de curtir praia, sol e calor junto de amigos e familiares. Está tudo muito bem, tudo muito bom até que...bate uma azia,cólica, constipação intestinal. E agora, o que fazer? Ir já correndo para o médico!Calma tem uma solução mais simples e ela está em sua mesa.Confira como os alimentos podem auxiliar no tratamento de pequenos mau-estares e continue aproveitando o melhor da estação.
Receitas para o tratamento natural de seis desconfortos comuns
1-Azia
Receita: Comer gengibre
Por que funciona: estudos mostram que o gingerol e shogoal presentes no gengibre são eficazes no controle de náuseas.
Riscos: contra indicado para pessoas com hipersensibilidade ao gengibre ou seus componentes. Dormencia na língua e olhos inchados após comer a raiz são sinais de alergia.
2-Cólica Menstrual
Receita: suco de abacaxi com couve
Por que funciona: a bromelina do abacaxi atua como antiinflamatória e os nutrientes cálcio e magnésio da couve são relaxantes musculares.
Riscos: pessoas hipersensíveis ao abacaxi não devem tomar. Insônia
3-Insônia
Receita: Suco de maracujá adoçado com mel de laranjeira
Por que funciona: o maracujá é famoso por suas propriedades calmantes, sendo indicado para combater insônia, agitação, irritação e ansiedade. O mel de flor de laranjeira também tem propriedades calmantes.
Riscos: Pessoas diabéticas não podem consumir o mel, assim como menores de 1 ano de idade pelos riscos de botulismo.
4-ntestino preso
Receita: Aumente o consumo de fibras. Inclua a semente de linhaça em sucos ou frutas.
Por que funciona: as fibras aumentam o volume do bolo fecal facilitando sua eliminação.
Riscos: pessoas que aumentam o consumo de fibras também precisam beber mais líquidos, senão há o risco da prisão de ventre piorar.
5-Afta
Receita: Fazer bochechos com água e própolis ou aplicar o spray diretamente sobre a afta
Por que funciona: o própolis tem função analgésica, cicatrizante e antiinflamatória
Riscos: não existem contra indicações ao uso do própolis
6-Tosse
Receita: Mel de eucalipto com gotas de própolis
Por que funciona: o mel ajuda na expectoração e diminui a irritação da garganta. O própolis é anti-inflamatório
Riscos: Pessoas diabéticas não podem consumir o mel, assim como menores de 1 ano de idade.
Atenção: Se você se enquadra em alguma contraindicação ou se os sintomas persistirem por dois dias ou mais consulte um médico.
Fonte: Minha Vida
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